Succo di pomodoro e spinaci per trattare l'anemia
L'anemia è una malattia comune che è caratterizzata da sentirsi stanchi e stanchezza fisica e mentale. Spesso questi sintomi sono confusi con esaurimento, ma nascondono una condizione che merita di essere preso in considerazione e trattati. Per questo motivo, ci sono verdure, come pomodori e spinaci, che possono aiutare a combatterla. Se si soffre di anemia, pomodoro e spinaci succo si può trovare un modo naturale di come combatterla. Non mancate!
Forse ti chiedi perché il succo di pomodoro e spinaci è buono per trattare l'anemia. Beh, alcune verdure come gli spinaci contengono ferro, un minerale che l'anemia può essere ridotto, ma questo ferro non è come buona qualità come il ferro che hanno carne. Questo ferro, chiamato ferro non-eme, un altro nutriente ha bisogno di aumentare il suo assorbimento, vitamina c.
Vitamina C contenuta nei pomodori che facilita il ferro di spinaci a passare nel sangue e combattere l'anemia. Pertanto, se si combina entrambi preparazione alimentare di succo, le proprietà sono ingrandite e costituiscono un rimedio naturale per combattere anemia.
Succo di pomodoro e spinaci ricetta
Ingredienti
100 gr di spinaci freschi.
2 pomodori.
1 cucchiaino di germe di grano.
Acqua minerale abbastanza
Preparazione
Mettere tutti gli ingredienti nel robot da cucina e Bill fino ad ottenere un composto omogeneo.
Se volete aggiungere un po' di acqua minerale (questo dipende se ti piace il succo concentrato o diluito)
Osservazione
È importante consumare questo succo immediatamente, poiché la vitamina C in pomodori possono essere persa se prepararas si molto prima.
Questo succo contro l'anemia, è possibile aggiungere 1 cucchiaino di germe di grano, questo cereale è molto ricco di ferro. In questo modo, migliora ulteriormente le proprietà di questo succo per trattare l'anemia.
Come combattere l'anemia con questo succo?
Per combattere l'anemia con questo succo, si possono bere 2 bicchieri al giorno, una mattina e un pomeriggio. Questo Suggerimento è perché ci sono certi cibi o bevande (tè, uova, alimenti ricchi di fibra) che possono interferire con l'assorbimento del ferro, quindi è consigliabile berla lontano da pasti.
Ricordate che l'anemia è necessario controllo medico. Pertanto, non dimenticate di consultare il proprio medico per eventuali dubbi o domande.
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