Energia ananas e banana frullato colazioneFrullati di energia sono quelli che ti danno i carboidrati per iniziare la giornata come avete davvero farlo. Ma senza trascurare altre sezioni, naturalmente. Questa ricetta contiene ananas e banana come loro principali frutti. Anche il latte di mandorla, avena e miele, tutti ingredienti perfetti sono presenti a prendere il giorno prima cosa. Inoltre, è squisita.
Ingredienti:
Una banana
Due fette di ananas
Mezzo bicchiere di latte di mandorla
Un cucchiaio di avena
Un cucchiaio di miele
Preparazione:
Sbucciare la banana e metterlo nella ciotola del mixer insieme con l'ananas a pezzi, il latte di mandorle e avena. Battere la preparazione fino a che non si integra completamente, risultando in una mescolanza omogenea.
Ora sarà essere addolcito con un po' di liquido miele (può sostituire con qualsiasi sciroppo naturale come melassa) e mescolare bene. Dove mangiare a colazione, così potrete iniziare la giornata piena di vigore e nutrienti molto sane. Fibre, vitamine e minerali di tutti i tipi sono presenti in questo frullato di energia. Una ricetta perfetta per i bambini, giovani e adulti.
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