Frutta che previene le malattie
Quando si tratta di trascorrere l'inverno e affrontare le malattie di questa stagione, è importante conoscere le proprietà di alcuni frutti che possono aiutare a prevenire queste malattie. Frutta include il nespolo, gli alimenti che contengono sostanze nutritive e sostanze naturali per aumentare le difese.
Il nespolo contengono diverse sostanze nutritive che migliorare l'immunità e aumentano le difese. Uno dei componenti naturali che fanno parte del Nespolo e che può impedire il corpo di ammalarsi, è il beta-carotene. Questa sostanza organica, è la provitamina A.
Quando si mangia il nespolo, beta-carotene passato al corpo e si trasformano in vitamina A, come il corpo ha bisogno. Questa vitamina liposolubile, è essenziale per aumentare le difese e migliorare l'immunità, così come anche alla forma membrane, ossa o cartilagine.
D'altra parte, sono frutti ricchi di acidi organici, come per esempio l'acido citrico che migliorano anche l'azione della vitamina C, una delle più importanti vitamine per stimolare le difese.
Inoltre, il nespolo è ricco di magnesio. Questo minerale, ripara le cellule e favorisce la formazione di anticorpi, necessari per aumentare le difese e combattimento diversi germi, virus o batteri che favoriscono l'emersione delle malattie della stagione invernale.
Il nespolo del Giappone è il luogo ideale per prevenire le malattie, soprattutto malattie che sorgono quando le temperature si abbassano. Per questo motivo, non esitate a inserirli nella vostra dieta quotidiana, sia sotto forma di frutta fresca o succo di frutta, con l'aggiunta di altra frutta o verdura con proprietà immunologiche, come arancio, limone, pompelmo, mandarino, kiwi, pomodoro, spinaci o broccoli, tra gli altri.
Un altro modo che è possibile usufruire delle proprietà delle nespole contro malattie svernano li, malattie soprattutto respiratorie (bronchite, influenza, tosse o raffreddore), sta mangiando l'Estratto di nespola. Non dimenticate che, prima di consumare il riassunto di mispero o un altro frutto o pianta, bisogna avere il consenso del medico.
Ricordate che la loquats sono altre proprietà medicinali come ad esempio ridurre il colesterolo, aiuta a perdere peso e per eliminare i liquidi in modo naturale.
Se si desidera impedire la malattia, tenere a mente che frutta e verdura fresca è l'ideale per raggiungere questo obiettivo.
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