Verdure che vengono utilizzate per evitare l'acidosi
Alimenti alcalini sono sempre più di moda. Questi sono coloro che hanno la missione di equilibrare il pH acido del sangue e portarlo a livelli normali, per evitare l'acidosi. Vuoi sapere quali sono queste verdure? Devi solo leggere questo articolo.
Ultimamente è molto popolare cosiddetta dieta alcalina, che parla sostanzialmente di due tipi di cibo: acidi e alcali. Un eccesso di acidi alimentari, raffinato, con grasso. zuccheri e prodotti industriali si tradurrebbe in quello che è conosciuto come acidosi, una delle cause dell'obesità, come avvelenamento e altri problemi fisici.
Per questo motivo, la dieta alcalina promuove molti alimenti alcalini, mangiati precisamente. Queste aiuterebbe l'equilibrio del pH del corpo e, quindi, un processo di disintossicazione del corpo cominciano in generale. Gran parte delle verdure, soprattutto crude, tendono ad essere avere benefici migliore in questo senso.
Vuoi conoscerli? Non hai che rivedere questo elenco di piante e ortaggi alcalini:
Verdure a foglia verde
Verdure in generale, anche la patata.
Tutti frutti in generale, comprese quelle acide come il limone e altri agrumi.
Alcuni dadi come date e anche le prugne secche, uvetta o mandorle.
Cereali integrali.
Fermentati come il miso o yogurt.
Prodotti derivati dalla soia, tale il caso di tofu o tempeh.
Spezie, erbe e spezie, come cannella, zenzero, salvia, rosmarino o senape, tra gli altri.
Da parte sua, considerati gli alimenti acidificanti sono carni e proteine in generale (anche alcune di origine vegetale come il seitan), oltre a zucchero, caffè, alcool, farina raffinata e altri elementi di queste caratteristiche. In ogni caso, deve sempre esserci un equilibrio. Egli non è consumare solo piante e ortaggi alcalini, ma combinarli correttamente. Stesso, tale stile di vita lottano più per una dieta naturale basata su verdure, rispetto al consumo di prodotti animali.E sempre, molto importante, non dimenticate che almeno uno dei due litri al giorno di acqua, deve essere acqua alcalina.
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