Ricco di antiossidanti, fibra, proprietà diuretiche e altro ancora
Consumare frullati possono essere una buona opzione aggiuntiva quando si tratta di combattere i problemi come sopra peso o colesterolo alto. È solo una questione di trovare i giusti elementi e cercare una ricetta piace che vedrete in questo articolo.
Frullati possono sempre essere un'ottima scelta per la perdita di peso e anche a ridurre il colesterolo. Gli elementi possono essere combinati in modo che essi ottenere entrambi gli effetti: assorbire grassi, trascinarle ed espellerli dal corpo. Essi possono anche avere un tocco brucia grassi e anche diuretico. È solo una questione di trovare gli elementi di destro.
Questa ricetta che è proposto in questo articolo, appunto, riunisce tutti questi valori: è bene per abbassare il colesterolo e perdere peso, con diuretico azione, depurativo e brucia i grassi. Oh e un antiossidante che toccano anche, se la mancanza. Non hai più di seguire la ricetta e metterla in pratica, se si vuole combattere due problemi in uno di un modo completamente sano.
Ingredienti:
Una tazza e mezzo di tè verde
Una mezza tazza di ananas tagliato a dadini
Una mezza tazza di mirtilli
Il succo di due arance
Un cucchiaio di semi di chia
Un cucchiaio di crusca di avena
Dolcificante ha permesso di assaggiare (opzionale)
Preparazione:
Preparare il tè verde come lo fate regolarmente. Nel frattempo, prevede che il tè è un piccolo tempio e spremere il succo dalle arance e messo lì per attivare i semi di Chia. Nella ciotola del mixer, combina il tè verde, ananas, mirtilli, crusca d'avena, succo con semi ed elabora fino a completamente amalgamati.
Una volta che hai la miscelazione pronto, non sarà più di addolcire la preparazione, se è che mi piace farlo, e bere questo frullato nel digiuno. Le proprietà che si uniscono, come notato, sono molti. Il tè verde è un antiossidante e bruciare il grasso, così come un po' diuretica. Questo frullato ha anche proprietà di vitamina C (arancia), per il debug dei reni (mirtilli), un sacco di fibra (chia, crusca di avena), acidi grassi, omega 3 e più. È molto completo e molto sano. Stai andando a perdere?
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