Alcalina e ricca di vitamina C
Avete bisogno di un carico extra di energia per mantenere elevate difese? Non sorprendentemente, siamo in pieno inverno e non verrà male ricaricare le forze con questo frullato verde.
È tempo che ci abbiamo pubblicazione ricette per frullati verde, che unisce molte verdure quel colore con frutti che accompagnano le loro proprietà. La verità, le combinazioni sono infinite e tutte hanno molte cose interessanti da offrire in ogni senso.
In questo caso, la combinazione proposta viene ben verde e ricco di proprietà. È un frullato è perfetto per l'inverno, dato che ha come idea le difese di alta manutenzione. Mele, kiwi, ma anche cetrioli e spinaci, così come altri ingredienti aggiuntivi. Non esitate a provare a essere traboccante di energia e salute.
Ingredienti:
Una mela verde
Due kiwi
Cetriolo medio
Alcune foglie di spinaci
Il succo di due arance
Quantità di acqua necessaria
Preparazione:
Posizionare la mela tagliata a pezzetti (senza i semi, con la loro pelle) nel recipiente del mixer. Incorpora il cetriolo (si può sbucciarlo se vi ammalate) e anche i kiwi, pelati, naturalmente. Aggiungere che gli spinaci foglie ben pulita e arancia spremuta. Un po' di acqua per lubrificare e a fondere questa pastella fino a quando non è ben omogeneo e con buona consistenza.
Consumarlo anche ben cominciato il giorno, così hai tutte le energie dalla prima ora del giorno. È alcalino, è ricco di vitamina C, antiossidanti, fibra e poteri di purificazione. Questi frullati verdi sono pura salute, molto di più con ingredienti sani e ricchi di proprietà come questi. Una splendida scelta per qualsiasi persona di qualsiasi età, perché è anche piacevole al palato.
Se si desidera avere portata di mano, è possibile aggiungere un po' di erba wheatgrass o frumento, anche se avete preparato direttamente succo. Non più di migliorare le proprietà di questo frullato gustoso e nutriente per le difese. Sia a proposito, non provarci, non ti pentirai tutto quello che hai da offrire.
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