L'amarena, oltre a molto gustoso, può essere un grande partner per la vostra salute. Essi sono ricchi di fibre, antiossidanti, contengono molte vitamine e altri immobili di cui si può trovare nell'articolo.
Tutto questo ha solitamente rosso ciliegia, quelli classici, tradizionali, quelli che nessuno vuole perdere nella stagione. Ma è anche vero che ci sono le amarene, che, pur essendo della stessa famiglia e hanno molte proprietà in comune con gli altri (ovviamente), ha anche le peculiarità del caso.
Sulla base, si stima che le ciliegie nere sono native della vicinanza del Mar Nero e Mar Caspio. Da lì, essi erano espandendo al resto dell'Europa e altre parti del mondo. È un frutto estivo, che richiede climi e che può essere sfruttato come pure rosso ciliegia. È solo questione di dargli una possibilità.
Queste sono alcune delle proprietà del ciliegio nero:
Benefici nutrizionali: la quantità di calorie è moderato (pur essendo dolce e hanno un contenuto di zucchero). Ciliegie nere sono ricche di vitamine, soprattutto C e gruppo B. Essi sono ricchi di fosforo, potassio e ferro.
Ricchi di fibra: come con tutta la frutta che è ricca di fibre, ciliegie nere possono provenire da meraviglie quando si tratta di combattere la stitichezza e così aiutare a attivare il transito intestinale, di conseguenza. Non per niente hanno qualche familiarità con le prugne.
Antiossidante molto: a causa del suo status di antiossidanti e la sua ricchezza in polifenoli, ciliegie nere sono considerate molto buoni proteggere l'intero sistema cardiovascolare, agendo positivamente nel flusso sanguigno, arterie e altri.
Altre proprietà: si stima che le ciliegie nere potrebbe essere buone contro ipertensione e arteriosclerosi. Anche per combattere la formazione di calcoli, biliare e renale. Proprio in questo ultimo lavoro di sezione molto bene, allora sono anche considerati diuretici. In generale, un frutto che non è la pena di perdersi.
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