Rimedio di avocado per ingrassare
Mentre il comune denominatore parlerà la stragrande maggioranza delle persone preferisce perdere peso piuttosto che grassi, è anche vero che ci sono molte persone che devono salire alcuni chili, per la ragione che è. Così, la cosa migliore da fare è farlo uniformemente, con ingredienti sani, grassi che non sono dannosi alle altre sezioni della salute e con molte sostanze nutritive di qualità. Questo rimedio di avocado per aumentare il peso forse può darti una mano.
Ingredienti:
Un avocado maturo
Una banana
Una manciata di anacardi o altra frutta a guscio (noci, mandorle, arachidi)
Un cucchiaio pieno di lievito alimentare
Un bicchiere di scelta di latte di verdura o latte di mucca
Miele o dolcificante a gusto (facoltativo)
Preparazione:
Estratto di polpa di avocado, scartando la pelle e l'osso. Metterlo nella ciotola del mixer insieme con la banana tagliata e sbucciata, la anarcados o la frutta secca che avete scelto (preferibilmente imbevuto due ore in anticipo nel latte che hai scelto) e anche il latte ammollo. Sbattere fino a quando gli ingredienti si integrano completamente, lasciando un frullato di spesso, ben cremoso.
Ora non avrete più che aggiungere il lievito alimentare e se si ritiene necessario, addolcire con preparazione di miele. Così, avete un buon rimedio calorico ad aumentare di peso, perfetta per prendere la colazione. È molto sano, poiché le calorie che si consumano non sono vuote e saranno dotati di ulteriori sostanze nutritive.
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