Le proprietà rilassanti delle piante
Dietro uno degli ingredienti più comuni di qualsiasi insalata, grandi proprietà sono per combattere l'insonnia e per aiutare ad addormentarsi. Sì, la lattuga è un buon tranquillante e può essere utilizzato per questo scopo in un semplice rimedio naturale. Combinato con il tila (una delle piante in questo senso quintessenza) e altri ingredienti, forse voi risultati eccellenti per aiutarvi a rilassarvi come si meritano.
Ingredienti:
Mezzo litro di acqua
Un mazzo di boccioli di lattuga
Un cucchiaio di fiori di tiglio
Un cucchiaio di succo di frutta concentrato di passione
Dolcificante consentito q.b.
Preparazione:
Posto a bollire la lattuga con i fiori di tiglio in un litro e mezzo d'acqua per circa cinque minuti, sempre sotto il fuoco. Poi filtrare il preparato, avendo cura di scolare la lattuga bene per recuperare l'intero contenuto di questo tè alle erbe. Infine, non avrete più di dolcificare a piacere e, se avete pratico, aggiungere un cucchiaio di frutto della passione o un piccolo bit della polpa del frutto, che ha anche proprietà sedative.
Ora mangia questo preparato almeno mezz'ora prima che avete intenzione di andare a dormire. Non solo vi aiuterà si addormentano, inoltre anche possono darvi una mano per renderlo piacevole e prolungata, senza tali interruzioni nel mezzo la notte finiscono lasciandoti peggio che se non avesse riposato nulla.
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